Inscrivez-vous aux dates de présentation pour le prochain cycle d’enseignement UD en 2026 !

SAMEDI 7 JUIN
de 10h à 13h sur Zoom,
la directrice de l’enseignement Lene Handberg répondra à vos questions
sur cette nouvelle formation internationale.
Sur Zoom et en anglais avec traduction simultanée.

D’autres cessions suivront :
04 octobre 2025
avec Lene Handberg – 10h-13h – Sur Zoom

11 octobre 2025
Rencontre à Paris avec nos enseignantes
et d’anciens élèves ayant suivi la formation

29 novembre 2025
avec Sandrine Gousset en français – 10h-13h – Sur Zoom
14 février 2026
avec Sandrine Gousset en français – 10h-13h – Sur Zoom

Inscriptions sur tarab.france@gmail.com
Nous serons heureux de vous répondre par mail ou par téléphone et de vous envoyer toutes les informations complémentaires : dates, tarifs, lieux.
Adresse mail : tarab.france@gmail.com ou bien par le formulaire du site situé en bas de la page d’accueil. Si vous souhaitez être contacté par téléphone, merci de nous l’indiquer et nous vous rappellerons rapidement.

Pour qui ?
Cet enseignement est ouvert à tous,
– aux personnes n’ayant jamais pratiqué la méditation qui souhaitent une formation sérieuse.
– aux personnes déjà concernées par la méditation qui souhaitent approfondir leur pratique.
– aux personnes qui ont déjà pratiqué la Pleine Conscience / Mindfulness.

Cette formation offre :
– La transmission d’un savoir à la fois pratique et directement applicable à notre vie quotidienne.
– Une exploration rigoureuse mais abordable de la pratique méditative, couplée à une compréhension claire de ses mécanismes et de son efficacité.
– Une nouvelle interprétation des anciens textes psychologiques et philosophiques, soigneusement adaptée pour résonner auprès de l’individu moderne.
– Une percée dans la manière dont nous construisons notre expérience de la réalité, nous dotant d’outils pour évoluer vers une existence plus épanouissante.
– Une opportunité d’entreprendre un voyage transformateur vers l’autonomie.
– Un guide afin de renforcer notre présence intérieure et le développement des facultés mentales, nous permettant de prendre la responsabilité et de maîtriser leur propre réalité.
– Un enseignement complet sur l’art de la relation : une connaissance essentielle pour quiconque engagé dans les domaines de la santé, du développement personnel et de la thérapie, et en vérité, inestimable pour quiconque aspirant à devenir une meilleure personne.
– Une invitation à explorer la nature interconnectée de l’existence où les savoirs anciens, la science moderne et la nature s’accordent à l’unisson.

Les 4 modules de la formation 2026 – 2029
Ce cycle d’enseignement unique s’organise autour de 4 modules fondamentaux pour le développement personnel et l’accompagnement d’autres personnes. Tous les modules incluent des pratiques de méditation et d’investigation pour rendre le matériel accessible à tous et intégrer les connaissances théoriques au sein de sa propre expérience.

Module I : Science de l’esprit, de l’expérience et de l’existence / 2026 – 27
Comment pouvons-nous intégrer cette sagesse ancienne dans nos vies quotidiennes grâce à la synthèse originale UD ?
Dans ce module, nous découvrirons les quatre écoles principales de la philosophie, de la science et de la psychologie bouddhistes. Ces approches nous aident à adopter une vision équilibrée de notre fonctionnement et de la façon dont nous créons notre réalité quotidienne. Elles nous ouvrent à de
nouvelles perceptions qui peuvent améliorer notre vie, enrichir nos relations avec les autres et renforcer notre bien-être dans notre interaction avec le monde qui nous entoure.

Module II : Développement personnel  / 2027 – 28
Comment pouvons-nous nous inspirer des enseignements UD pour favoriser notre
développement personnel ?
Le développement personnel jette les bases de l’évolution spirituelle. Il implique l’exploration de la profonde interconnexion de tout ce que nous rencontrons. En établissant un ancrage vaste et stable dans notre être physique, nous apprenons à différencier et à utiliser de nouvelles capacités de perception pour transformer les émotions négatives et les sentiments vulnérables en une approche harmonieuse et claire de la vie, ce qui nous donne les moyens d’agir au quotidien.

Module III : Art de la relation / 2028 – 29
Comment pouvons-nous nous connecter avec les autres pour les autonomiser
afin qu’ils maîtrisent leur vie et leur réalité ?
En nous efforçant de cultiver un ancrage plus profond et plus solide, nous pouvons découvrir les structures problématiques sous-jacentes et les fixations qui troublent nos perceptions et nos relations avec nous-mêmes et les autres. Ce module nous guidera dans l’art de la relation avec autrui à partir d’un état d’être plus ancré, nous dotant d’une riche variété d’outils intérieurs pour favoriser des relations saines et réparatrices en toutes circonstances, fondées sur un développement éthique intérieur authentique.

Module IV (optionnel) : Développement spirituel
Dans notre quête d’une vie éthique et authentique, guidée par l’amour et la compassion, nous entamons un voyage pour affiner notre maîtrise de la transformation personnelle, afin d’atteindre un état d’être plus profond. En prenant conscience des interrelations qui sont au coeur de toutes nos expériences et qui tissent le fondement même de notre existence, nous pouvons nous immerger dans une base d’être (corps / esprit) plus profonde. Lorsque nous parvenons à expérimenter la réalité à partir de cette nouvelle base, nous entrons dans le champ spirituel

Dates du premier module 2026 / 2027 en 4 séminaires de 5 jours

S1 – Du 28 mars au 1er avril 2026
5 jours / disponible sur Zoom
S2 – Du 5 au 9 juin 2026
5 jours / disponible sur Zoom
S3 – Du 3 au 6 octobre 2026
5 jours / En présentiel à Paris et sur Zoom également
S4 – Du 2 au 7 avril 2027
5 jours / disponible sur Zoom

Equipe éducative

Lene Handberg, présidente de Tarab Institute International, Sandrine Gousset, Geneviève Hamelet, Cathy Pawlick, Quy N’Guyen