Week-end . Aux origines de la pleine conscience / mindfulness
Ce week-end est ouvert à tous,
Tout le monde parle de Pleine Conscience, Mindfulness en Anglais, essentiellement en lien avec les MBP (Programmes Basés sur la Pleine Conscience, qui se sont développés en occident dans un contexte laïque depuis 1979 avec MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) développé par Jon Kabat-Zinn à UMass Medical school.
Durant ce week-end, nous expérimenterons différentes facettes de la Pleine Conscience en revenant à sa source, et telle qu’enseignée dans l’approche UD fondée par Tarab Tulku XI d’après ses études issues de la philosophie et psychologie bouddhiste.
Au cours de cet atelier, nous examinerons les idées centrales de l’enseignement UD en lien avec la Pleine Conscience. Nous progresserons vers une vision transformée nous permettant d’affronter et de gérer les défis de notre vie de manière appropriée, avec plus de clarté et de souplesse d’esprit.
Souvent, nous sommes convaincus que les conditions extérieures sont telles que nous en faisons l’expérience, et que nous avons peu de possibilités de modifier ces conditions. Nous devenons alors victimes de notre expérience des circonstances extérieures.
Cependant, nous pouvons faire face à ces défis en comprenant la diversité des capacités perceptives et leur nature interdépendante.
Pour être qualifiées de pratiques de Pleine Conscience, les modes d’investigation doivent se conformer à l’ancienne tradition et s’appuyer sur la base de la « perception directe » et du fonctionnement de l’esprit correspondant, sans aucune abstraction linguistique entre les deux.
Ainsi, l’établissement de la Pleine Conscience s’effectue en procédant à une investigation des différents domaines d’expérience qui constituent notre réalité, permettant de percevoir leur interrelation et comment ils peuvent être utilisés de manière équilibrée…
Au cours du week-end, nous aborderons le domaine du corps comme premier Fondement, permettant d’explorer ensuite des domaines plus subtils comme la conscience du ressenti et les tonalités de ressenti, nos états mentaux avec le fonctionnement conceptuel et la réalité correspondante, dans le contexte du paradigme UD et en particulier des relations Sujet / Objet et Corps/ Esprit.
En travaillant sur ces domaines d’investigation, nous apprendrons à modifier notre perception de la réalité, et développerons une nouvelle vision du mode d’apparition des phénomènes.
Tarifications
Tarification principale 140
Étudiant ou Chômeur 80
Ancien étudiant U.D. 100
Adhesion 20
Organisateur
